東京マラソンに合わせて購入したシューズ
色合いが気に入ってます。
２５０～３００Km弱程度のランニングに
使用したところです。
ところが
むむむ
分かるかな
よく見ると．．．
パックリと亀裂が入ってしまいました
親指のところも擦れて穴が空いてる．．．
ちょい前まで、少しの穴だったからと、
トレーニング用として気にせず履いてましたが
ココまでなっちゃうと、ちょっと無理
（靴底は全然OKなのに、こんな壊れ方は初めて）
ということで、スポーツデポで
ランニングシューズを買ってみました。
アシックスのTJK103
履くとちょっとだけ窮屈に思いますが
普段のトレーニング用として使用します。
こちらはadidasのV23326
私の脚にピッタリでイイ感じです
大会？ or 長距離用に使用します。
頼む長持ちしてくれよ～
そこらへんの３０００円ぐらいの
ランシューズじゃ物足りなくて
高価なものを選んじゃうなぁ。
趣味ってお金がかかるわ
今年もお花見の季節がやってきました
嫁もkojishunも友人とのお花見会があるので
残された私は、花見deRun
走りながらデジカメで撮影してきましたよぉ～
写真をペタペタ貼っていきます。
接写してみました。イイカンジに撮れたよ
kojishunが通わない方の中学校近く
２２０階段では、年１回。
管轄エリアが一般開放されて
いるのですが、この日に行くのは初めて。
昨年は震災で中止でしたからね。
ついにこのエリアに入れました。
階段を上ってみると、広い芝の上で
お花見中。特にイベントはやってなかったね。
続いて次のエリアへ移動
登戸付近です。
多摩川を走ると桜が見えてきました。
さらに近付くと、青空と桜のコントラスト。
春ですね
ちょっと先はサクラ満開
奥には小田急線が走ってます。
こちらの会場では、多摩川桜コンサート
が開催されていました。盛り上がってますね
振り返ると、ニヵ領用水が
桜で埋め尽くされています。
行くしかないねぇ。
さらさらと流れる小川に
サクラがバッチリまっちんGood
少し先まで行くと、
若い男女が花見で盛り上がっています。
なんと kojishun達じゃないですか。
楽しそうでしたよぉ～
おじさんはさっさと次の場所へ
多摩川対岸エリアへGo
この付近は、おいしそうな、BBQ臭や
露店があったりして、誘惑に負けそう
こっちは、少し咲き具合が遅いようでした。
見物客はお構いなしで、宴会ですけどね
またまた、場所を移動
いつもの多摩川堤防付近です。
撮影した付近に公衆トイレを発見
ずっと知らなかったよ。
我慢することが時々あったので利用してみよぉ
今日は、デジカメ片手に
花見でウロチョロ３時間。
気が付いたら２０．５Kmも移動してました。
何か違うことに気を取られると
疲れが紛れますね
夕方、多摩川Run(11Kmコース)へ
なんだろね。３Kmぐらい走ったところで．．．
あはーん。腹減った
空腹だと走れないもんですね。
今日は暖かいし
散歩でいいかな
と久々に写真とってみた。
夕方５時ごろ。まだ明るいよぉ
ちょっと地面が湿ってますが、
散歩にはキモチが良い気候
あと１～２週間ぐらいで
花見のシーズンですね
この河川敷もサクラ満開になりますよ
BBQのおいしそうな臭いで
走りにくくなりますが、楽しみです。
花見Runはイイカンジ
昨日走った東京マラソンのランニングペースを
グラフにしてみた。
分析好きだな。＞俺
前半までは普通に走行できていますが、
終始渋滞しているので、右往左往、
加減速の繰り返しで
後半はボロボロ。泣きそうでした
１キロ５分半は余裕だと思ってたんですが、
苦しい展開でしたね。
一大イベント終了
当日の歩数計表示は５３０９６歩（自己最高）
４２歳のおじさんは、次に向けて
頑張るのでした
（次ってなんだ？！）
今は、筋肉痛で静養中
東京マラソンで見かけた
コスプレランナーのみなさんです。
カネゴン。ウルトラマンのテーマを
流しながらの走行。完走できたみたいですよ。
アシモ風のお二人。口からのストローは
給水用だとか。
ハンバーガーポテトセット。
最後尾からのスタートです。
スカイツリー
押忍！オラ悟空
だKARAさんも参戦。
よくみると男性も交じっています。
チップとデール
沿道の応援もコスプレさん
ダイコンさん
アフロさん
マリオ＆ルイージ
メロンぐまさん
ラムちゃんだっちゃ
大入り袋さん
ドラゴンさんの奥はレモンも居ます。
スタバさんもペアで参加
ピンクチーム。
がんばれ日本さん
サントリー角さん
神輿さん
くまのプーさん
デビルマンさん
ピッコロさん（悟空より速いね）
なんか見たことあるな。
十字架さん
よくみると、裸足で走ってます。
スゴイ！
コスプレランナーさん達ですが、
よくあんな格好で走れるなとすごく関心しました。
ただ沿道の応援は、ほぼ全てそちらに注目される
ので、ちょっと羨ましかったりする。
「ダイコン！がんばれ」とか呼びやすいもんね。
私は地味な衣装だったので、
沿道の皆さんからハイタッチで元気をもらいました。
自分の走行状況(写真）は
オールスポーツコミュニティ
に掲載されるかな。
（たぶん死んだような顔してます）
いよいよ東京マラソン当日
天候は曇り、気温９度。
市民ランナーには、まずまずの天候でした。
デジカメ片手に、４２歳のおっさんが
初フルマラソンに挑戦してきました
今までのランニング最長距離は２２Km
震災時に歩いた距離は３１Kmが最高。
完走できるのか、ちょっぴり不安～
スタート５分前。最後尾からの出発です。
トイレから戻ると後片付けのボランティアさんが
既にゴミ拾い開始。お疲れ様です
号砲が鳴ってから、１３分。
まだまだスタートラインにつけません
そろそろスタートが見えてきました。
人ごみで大渋滞ですね。
号砲から２１分過ぎ、いよいよスタート
ドンドンドン、ドンキー
周囲の流れに乗ってると１キロ７分弱？！
遅いのでジグザグ走行で抜いて行きます。
走って４２分で５時間３０分の
ペースメーカーに遭遇。
関門は問題ないなと確信しましたよ
軽く１０Km通過。まだまだ行けます
１０キロ過ぎで、我が家の杉山さんに遭遇
ちょっと辛そうですが、頑張ってくださーい
タワー現る。東京見物ってカンジです
阿波踊りでお出迎え。
数キロに１回、ダンスや演奏で応援してくれます。
１５キロ手前で５時間００分の
ペースメーカーに遭遇！
１５キロ通過 (1:29:06)
ココでAKBの秋元さんを追い越しました。
昨年より速いペースじゃないかな？
ガンバです
なんだかんだで２０キロ通過。
ちょっとこの辺りで足に違和感が．．．
もう半分？やっと半分？
私には、まだ半分でした。
後半戦いってみよー
銀座４丁目交差点を曲がったところ。
ここらでトイレ休憩
水天宮も通過します。
kojishunが生まれる前に
お参りに行った以来です。
２５キロ通過
段々、写真撮る余裕がなくなってきました。
浅草寺前。定番のPhoto Spotですね。
ココに来るのは楽しみでした。
まさか、自分がランナーになるとはね～
浅草寺を右に曲がると、スカイツリー発見
ツリーを見る時はいつも曇りです。
もう少し派手な色合いが映えるんだけど
３０キロ通過。もう脚がパンパンです。
３５キロ通過。
この辺りは辛くて辛くて半分歩きでした
太鼓の応援でパワーをもらいます。
この付近で沿道の方から頂いた
コカコーラは良い感じでした。ちょい復活
あと２．２キロ
トボトボ歩いてしまって
応援してくれている仲間たちに
申し訳なくって、ペースを上げて走ったら
おぉ走れるじゃん
脚をかばってスローペースにしたのが
失敗だったか？
いつものランニングフォームに戻したら
意外と走れたけど、スタミナ切れ
いよいよフィニッシュ
最後はペースを上げてゴール
そんな元気があるなら、最初からガンバレ
っていう状態でした。
（Lastのストレートだけで１０人以上は抜いたね）
記録は、４時間２９分２３秒（ネット値）
完走メダルと計測チップ。
６３ｇのメダルは意外とズッシリ重いです
次に走ることがあれば、最後まで歩かずに
ホントの完走を果たしたいです
オードリー春日さん、フルポン村上さんを
見かけることができず、どんだけ早かったんだ？
と後で調べてみると、気が付かずにいつの間にか
追い越していたみたい。
最後尾からスタートしたのは
この２人を見るためだったのになぁ
普段の練習の状況では、
１０Km５０分弱、ハーフ２時間弱
ぐらいで走れてるんですが、
フルマラソンで４時間切るのは難しいですね。
リベンジも兼ねて、次回も応募するぞぉ
東マラのゼッケンを受け取りにビッグサイトへ
家族で行ってきました。
ココには仕事でしか行ったことないな
お祭りですねぇ。小出監督や坂上みきさんを
ステージで見ました。
無防備だったので鳥肌立っちゃった
安田美沙子さんや高橋尚子さんも来るみたい
でしたが、タイミングが合わず残念でした
マラソン一色のＥＸＰＯと思いきや、
地方のグルメを売ってたりで
思ったより楽しめましたよぉ～
ただ、人が多くて並ばないと参加できないのが
残念でしたね。
それでも、各ブースからノベルティを頂きまして
戦利品はこんなカンジになりました。
そしてゼッケンは．．．
| G | ３ | ４ | ４ | ４ | ９ |
に決定です。
完走に向けて頑張るぞぉ
おぉ！あと１日半じゃないですか。
なんか、緊張してきた。
ＴｒｉｐＧｏｏｄさんからのプレゼント
ＶＥＳＰＡ ＨＹＰＥＲ
調べてみてビックリ
９ｇであの値段は信じられませんぞ
超効きそう まさに仙豆だわ
ありがとうございまーす
ゴールできるように頑張らなきゃね
明日はビッグサイトへＧｏＧｏです
初フルマラソン参加まであと１Week
本番の天候状態が気になるところですが、
当日のコスチュームを考えてみました。
こんな格好の人がいたら応援してね
スタート前や途中で休憩した時（？）に
寒いと困るので、暖かいウェアを購入しました。
NIKE PRO COMBAT (405849)
蛍光色のTシャツにゼッケンを付ける予定ですが
その下に着る長袖がそうですよ。
裏地がふさふさで暖かい構造ですが
ちゃんと吸汗速乾機能になってるらしい
どうか快適に走れますように
今日は踵を打撲 大丈夫か？！
東マラの参加案内の書類が届きましたよぉ。
身体の調整はイマイチな状況ですがー
パンフレットを読んでると、ワクワクしてきました
がんばるぞぉ～
今年の芸能人ランナーが把握できていませんが、
日テレのヒルナンデスチームから
何人か参加するみたいですね。
出会えるように、デジカメ片手に
最後尾からスタートしたいと思います。
大会まであと１ヶ月
トレーニングは
LSD（Long Slow Distance）が良いかしら。
