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川崎国際多摩川マラソン2015

11/15 川崎国際多摩川マラソンでした。
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昨年の終了段階では、もう少し記録が伸びそう!と
ペースアップ走が出来ていたんですが、
今年の春に体調が壊れ、1Kmで息切れするまでに
落ち込んでいました。down

正直完走できるのか?
申込みは無謀だったかな?
不安が払拭できないまま当日を迎えましたshock

20151115_1
レース当日。天気は雨rain 
出場大会通算7回目で初めての雨レース。
これもまた不安を煽ります。
1週間前から覚悟はしていましたが、
なんとsign01スタートと同時に止みましたcloud
(俺って晴れ男?)

んなもんで、デジカメ持たずに参加するのが
初めてとなったレースです。

序盤500mでいきなりトイレへ。ここで2分のタイムロス。
土手沿いのランニングコースは水たまりが多く、ジグザグ走行。
その影響もあって、例年より渋滞してました。
苦しい展開ですbearing

20151115_4
体力が回復していないので、
ややスローペースでのレース展開にしました。
昨年より8分遅い結果になりましたが
完走できたのが何よりの成果です。

20151115_5
タイムは1時間57分23秒でしたよ。

20151115_3
そして、参加賞のプーマTシャツ。
ここ数年は青系でしたが、今年は初ブラック。
実物は結構かっちょえぇです。(kojishun行き~)

20151115_2
等々力を後に、今年もラーメン花月で至福の一杯。

来年も加齢に負けないよう頑張るぞdash
先ず、痩せなきゃなsweat02

東京都秋季水泳競技大会(2015.11)

合宿から3ヶ月。そろそろ成果が出てくるころらしい。
11/07-08、辰巳での短水路記録会でした。sun

20151107_1
50mバタフライです。
画像の左から2番目がkojishunくん(15歳9ヶ月)
一番右のS先輩のタイムには及びませんが
自己ベスト更新sign01

20151107_2
400mフリーリレー。4泳に参加。
個人で100mフリーの記録が1年以上も無くて
まだ1分切りしてなかったんです。
どれぐらいの記録か楽しみでしたが、
引き継ぎの差分を引いても、
56秒台は出そうな感じhappy01
速くなったねheart04
(チームでは3分39秒29)

画像は無いですが、その他の結果。
100m個人メドレー:ベスト更新sign01
50m平泳ぎ:ベスト更新sign03(苦手種目ですが、人並みになった?!)
100m背泳ぎ:シーズンベストgood

イイ感じに伸びて気持ちの良い大会だったようですshine

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