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熱中症に注意

昨日は雨rain
本日も夕方から雨rainになるかも?!
ということで、午前中の涼しい内に
トレーニングしておこうsign01run

と、9時過ぎに多摩川へ出向いてみると...
20120610_5
ギラギラの太陽shinesunshine

20120610_2
いつものランニングコースには日陰が無くて
終始暑かったspa
これなら夕方の方が涼しくていいかもsweat01

20120610_3
折り返しの堤防。
アスファルトが焼けついてて
焼き豚pigになりそうな自分が居たので
早めに退散しましたdash (本日の走行距離は8Km)

みなさんも熱中症には気を付けましょうsign03
喉が乾いてからでは遅いですよsweat02

20120610_1
おまけ: 220階段に差し込んだ太陽sun
      延長線上にドンピシャでしたgood
     (金環日食の日撮影)

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