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体操能力低下

今日は火曜日&新横浜出張&定時上がりなので

川崎体へ行ってきました。happy01 もちろん体操やりにね。foot

空調なし、自然風のみの体育館。 coldsweats02

室温34℃湿度70%のアナウンスがsweat01

汗ダラダラでしたねーcoldsweats01sweat02

柔軟ちょろっとやってマット運動を始めたんですが...

プチっsign01と内腿が肉離れを起こしてしまいましたimpact

かろうじてバック転/宙返りは出来たけど

痛いので続けてやるのは断念down

久々に鞍馬ちゃんやりました。筋力が完全になくて

胸が釣れねぇ~し、腰が振りまわせませんbearing。 

旋回2周がやっとでしたね。

平行棒もスイングガタガタsign04sign04wobbly

やだな。3年前に再開した時に戻ってるぅ...crying

(今回は画像撮る余裕がありませんでした。)

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