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久々のランニング

kojishunが頑張ってるので、私も頑張ろうと多摩川Runrun

身体重いdown 最近体重増加しているのは分かってましたが、

走りにも影響が出てきました。イカンねぇ~coldsweats01

5分/Km以上の速度がキツカッタsweat01

低速ですが大変な8Kmでした。

忘年会シーズンに負けないように頑張りマッスルEbc2

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