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熱中ランニング

夕方ランニングですが、16時の気温は28度sweat01

暑かったです~coldsweats01

今日は、いつもの「ストライド走法(歩幅の広さ優先)」はなく

「ピッチ走法(歩数優先)」で走ってみた。run

長距離を考慮すると、こっちの方が筋力的に楽みたいです。 

ゆっくり100m32秒ペースですがね。

ただ、今日は暑すぎでしたsweat02 汗ダラダラ。bearing

熱射病にならないように、7.6KmでGive up しましたsign03

自分的にはちょっとハイペースだったかなdown

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