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二日酔いRun

夕方、ようやく二日酔いから醒め、多摩川へRunningへrun

kojishunも途中まで同行しましたよー。

多摩川へ向かう途中の公園で平行棒をやりました。

20100424_1 kojishun脚前挙?!
20100424_2 後ろ振り

だんだんスイングが力強くなってきました。good

ランニングは本日10Kmrun

二日酔いと先日の筋肉痛の影響でめっちゃ辛かったですsweat01

フルマラソンに出ることがあったときは、

前日の飲みすぎは厳禁ですねtyphoon

20100424_3
本日の多摩川の映像。

流木やゴミ(吸殻)が沢山でしたsweat02

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