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減量

仙台出張での暴飲暴食でちょっと体重がブーpigになってます。ng

身体もなまってるので、夕方多摩川へRunしに行きましたrun

「なんか身体が重いぞー」と、明らかに実感できる状況でしたが、

Non Stopで20分走りきりました。汗だくですsweat01

体重は走行前と比較して400g減scissors 

服来たまま測定したのでもうちょい減ってるかな~shine 

今日は安心して飲めますねbeer  ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ

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