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がんばるkojishun

いつもの220階段へdash 

いつもより広角で撮影cameraしてみました。

20090823

水泳の松田選手は階段40段を8往復(=320段)を昇降していた

らしいですが、こちらは220段3.4往復(=748段)昇降してきましたscissors

まっ、半分は歩いてますが...sweat02 

本日のタイム

  kojiryu   : 1分07秒 (前回比+3秒) あれ?なんかキツイぞsad

  kojishun : 1分36秒 (前回比-5秒で自己ベストgoodshine

でした。

その後、公園へ行き、倒立歩行&垂直懸垂note

昨日の水泳Edb2 の後、次回の対決の約束をしたkojishunは

気合いが入ったようで、公園の後も自宅でも鍛えています。 Ebc2 happy01

やりすぎは良くないよ~sweat01

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