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多摩川へGo!

午後は、多摩川へランニングへ行きましたrun

ドラクエ9gameにハマっている場合ではありません。筋トレ筋トレsign01

20090712_2 多摩川

いつものランニングコースです。

午前中の階段があったので、走る前から疲れてました。

やるからには、ちゃんとやろーsign03 ということで

1.8Kmを計測watch kojiryu: 8分36秒、kojishun:10分6秒search

あれ?1分半しか差がないぞ。 

多摩川で走る時のスタート地点で倒立!!

20090712r (←動画)

体操バカですね。肩幅ぐらいの台があると倒立したくなります。

静止出来ず、鞍馬の降りみたいにしましたsweat02

kojishunも負けずに脚前挙good

20090712s(←動画)

今日は、朝から頑張りました。

これから、ドラクエ9やりまーす。game

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